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暑假应帮助孩子养成科学用眼习惯 防止视力短时间下降

日期:2022年06月16日

       新华社南京6月19日电暑假快到了。
       假期作业、各种补习班和各种电子产品增加了孩子用眼时间, 很容易导致短期视力下降。专家提醒, 夏季要合理用眼, 保持眼部卫生, 预防近视。养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。南京市妇幼保健院儿科眼科医师吴光强介绍, 14岁之前是儿童眼睛生长发育最重要的时期, 用眼健康和用眼习惯将为这个阶段的生活打下基础。 7岁以后, 由于用眼阅读时间延长等因素, 近视成为这个年龄段孩子最常见的视力问题,

需要正确认识和治疗。很多家长都怕孩子戴眼镜。吴光强说,

如果眼睛近视, 如果不及时戴眼镜, 将日常视力调整到正常范围, 孩子的视力会下降得更快。一副合适的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰的视力, 还能在一定程度上控制近视的发展。
       吴光强说, 视力下降的原因有很多。除了遗传和环境因素外, 近年来, 越来越多的青少年因过度使用电子产品而导致视力下降。随着暑假的临近, 吴光强提醒家长做好相应的家庭用眼计划, 帮助孩子养成科学用眼的习惯。
       安排孩子的假期生活, 特别是对孩子看电视、玩电子产品等行为进行适当的干预。多做户外活动, 尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动, 可以远距离锻炼眼睛。近视调节的灵活性可以预防和控制近视的发生和发展。同时要注意用眼卫生, 使用正确的读写姿势, 阅读时光线充足, 连续用眼40分钟, 休息10分钟, 通过远视缓解视觉疲劳。定期到正规医疗场所进行会诊检查, 尤其是寒暑假期间,

应带孩子到眼科进行相关检查。如果发现假性近视, 必须及时矫正。原标题:专家:别让暑假成为孩子的“视力衰退期”

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